「元気ブログ」一覧

ベッドで寝ていると、ふくらはぎがギュー!! 痛い!　いたたた・・・・・。 こむら返りでたたき起こされる。 いったんこむら返りが起き...

「バレエ」をロコモ対策に！米国整形外科学会も推奨！ 「ロコモ」、ご存知でしょうか？ ハワイのお料理「ロコモコ」に似ていて、なんだか美味し...

ロングブーツ、なかなかサイズのあうものがなく見つけてもワンシーズンしかもたない。 ふくらはぎの圧力に負けて、チャックが崩壊してしまうの...

運動を継続するには？ エイジレスバレエ・ストレッチのレッスンを半年ぐらい続けられた生徒さんは、 ほぼ全員の方が、何かしら効果を教えて...

「先生!　身長が伸びました!」 ある日、60歳のY子さんから声をかけていただきました。 エイジレスバレエ・ストレッチのレッスンをスタ...

いつからでも、誰でも、バレエはできるのでしょうか？ さて、 「バレエ」と聞くとどんなイメージを持ちますか？ 多くの方は「優雅で美し...

日本の高齢者の常識を変えたい・・・ という思いから、このエイジレスバレエ・ストレッチを考案しました。 日本の高齢者の常識を変えたい・・...